Gimnastyka w ciąży - Szkoła Rodzenia Koala

Oferta

Szukasz zajęć ruchowych dla Mam w ciąży? Chcesz kontynuować aktywność fizyczną lub dopiero zaczynasz?

Świetnie trafiłaś! Zapraszamy na zajęcia w Koali 🙂

Zapisy na zajęcia otwarte 3 tygodnie do przodu dla karnetów,

a 2 tygodnie do przodu dla kart Multisport/Medicover/FitProfit.

Na zajęcia obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.

Zasady odwoływania zajęć:

Anulować rezerwację można bez kosztowo do godz. 18:00 dnia poprzedzającego. Dzięki temu inna osoba zdąży wskoczyć z listy rezerwowej.

W razie niedotrzymania terminu odwołania lub nieobecności na zajęciach zostanie pobrane wejście z karnetu (pojedyncze wejście/karnet 4 wejścia/karnet 8 wejść) lub kaucja 20 zł z portfela Fitssey (karnet OPEN/Pakiet Strefa Ruchu/karty partnerskie).

Prowadzimy listy rezerwowe – Jeżeli zabrakło miejsc na zajęciach zamiast okienka ZAPISZ SIĘ zobaczysz REZERWUJ. Po kliknięciu zostaniesz poproszona o określenie do kiedy będziesz oczekiwać na potwierdzenie rezerwacji. W sytuacji, gdy zwolni się miejsce, automatycznie zostaniesz zapisana na zajęcia i otrzymasz powiadomienie mailowe.

Zapisy obowiązują na każde zajęcia z osobna, nie prowadzimy stałych grup.

Miejsce zajęć: Ul. Retoryka 1, lokale nr. 16 i 17, 4. piętro, winda – wejście na rogu kamienicy

W razie pytań piszcie!

Więcej informacji na temat zajęć Oddech w Porodzie znajdziesz tutaj.

Więcej informacji na temat zajęć Trening Mięśni Dna Miednicy znajdziesz tutaj.

Program

Ćwiczymy godzinę przy muzyce, na matach. Zajęcia prowadzą wyłącznie osoby posiadające niezbędną wiedzę i kwalifikacje do prowadzenia ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Po każdych zajęciach wszystkie użyte sprzęty (maty, gumy, hantle...) są dezynfekowane. Maksymalna liczba uczestniczek to 14 osób. Was prosimy o:

przyniesienie ręcznika do położenia na macie lub własnej maty jeśli nie czujecie się komfortowo leżeć bezpośrednio na naszych dezynfekowanych;
pozostawienie obuwia zewnętrznego przy wejściu lub nałożenie na nie ochraniaczy (są dostępne za drzwiami). Można przynieść buty na zmianę/skarpetki do poruszania się po lokalu :) na zajęciach ćwiczymy w skarpetkach

Cena

Ceny karnetów:

pakiet Strefa Ruchu (szkoła rodzenia + 4 miesięczny karnet open)
OPEN - 350 zł - wejścia bez limitu, ważny 6 tygodni od pierwszych zajęć
8 wejść - 250 zł - ważny 6 tygodni od pierwszych zajęć
4 wejścia - 160 zł - ważny 6 tygodni od pierwszych zajęć
Pojedyncze zajęcia - 45 zł (60 min.)
Honorujemy wszystkie rodzaje kart Multisport, Fitprofit, FitSport oraz Medicover. Karta wymaga wpłaty kaucji - 40 zł.

Kartę bądź karnet należy zawsze okazać PRZED zajęciami.

Z kartami Multisport, Fitprofit i Medicover można odbić się najwcześniej 15 min przed zajęciami, a najpóźniej w momencie ich rozpoczęcia. Prosimy o punktualność.